Sciogliere i blocchi emotivi
Comunicando i sentimenti per curare e far evolvere il rapporto di coppia, occorre innanzitutto imparare a superare i blocchi emotivi attuali e passati. Spesso la sensazione di essere in una fase di stallo viene negata, a causa del fatto che bisogna dare un'immagine di normalità o di positività. Siamo addestrati a fingere, quindi i problemi non esistono. Oppure si crede di non essere in grado di attuare cambiamenti e si tira avanti...
Ci sono dei sintomi che segnalano un momento di crisi relazionale: vi sentite troppo spesso soli, isolati e divisi emotivamente dal partner; siete ansiosi ed emotivamente instabili; provate raramente gioia; vi sentite impotenti e indifesi; non riuscite a chiarire i rapporti interpersonali.
Se avete qualcuno di questi sintomi è necessario analizzarne le cause e cercare nuove soluzioni a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Soddisfare i bisogni
Ovviamente la miglior cura è la prevenzione: andate incontro l'un l'altro ai desideri che vi soddisfano e vi fanno star bene: l'amore fa bene all'amore. Ma quando siete in una posizione di stallo e né voi né il vostro partner riuscite a sbloccarla, non abbiate paura a chiedere aiuto: è del tutto umano, nessuno è tuttologo!
Per quanto un rapporto di coppia vada bene ci saranno sempre momenti di difficoltà, questioni da chiarire, piccoli miglioramenti da apportare ai vari livelli. La miglior "politica" è quella di affrontarli e risolverli subito con sentimento, analizzandoli come problemi della coppia, superando il classico individualismo.
Perdonare per guarire
La malattia fisica, il disagio psicologico e il vuoto spirituale sono segni che c'è qualcuno da perdonare o da riperdonare. La rabbia, il rancore, i risentimenti, i desideri di vendetta e ritorsione corrodono la personalità e si trasformano in sintomi fisici, psicologici e spirituali. La "vera" medicina è il perdono: non è solo fare un bene all'altro, ma anche a se stessi.
Il perdono inizia col prendere coscienza del conflitto e delle offese patite: quando il cuore si apre e riconosce tutto ciò e non reagite più emotivamente, lasciate la guerra, allora arriva il perdono.
Secondo Gandhi: "Il perdono è ciò che tiene unito l'universo. Il perdono è la più forte delle forze. Il perdono è la pace della mente".
Chiedere aiuto
Non esitate a farvi aiutare da persone qualificate; non è il caso di difendersi e minimizzare; potete risparmiare anni di disagi, conflitti e sofferenze.
Aiutare sé stessi e il partner a chiarire e curare il rapporto è un'esperienza magica. La cura che riserviamo al rapporto di coppia (a tutti i rapporti...) è ciò che riceveremo: né più, né meno.
Bibliografia: G. Bassi e R. Zamburlin, I sentimenti nel rapporto di coppia, ed. San Paolo, Cinisello B. (MI), 2001 — di Gianni Bassi e Rossana Zamburlin.